在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2984 千卡
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脂肪: 95.87克 | 蛋白质: 202.97克 | 碳水物: 356.12克.
早餐: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 午餐: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Grey Poupon Dijon Mustard, Kirkwood Original Popcorn Chicken, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal. 小食/其他: Gudrun Belgian Chocolates . 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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