在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 132.60克.
早餐: Whole Milk, Egg, Egg White. 午餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 晚餐: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 小食/其他: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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