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2023.12.29
早上體重：84.6（失眠第五天）
水量：4500
熱量：2000
運動：無
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84.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 牛番茄, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 結球萵苣, 快樂牛 漢堡乾酪切片. 午餐: 超吉飯桶 照燒雞腿丼飯. 晚餐: 米血糕, 義美 古早傳統豆干. 小食/其他: 銀波 日式烤布丁. 更多的......
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稳定体重
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