在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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121.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 12.36克 | 蛋白质: 127.63克 | 碳水物: 52.48克.
早餐: Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tap Water, Athletic Greens AG1, Giant Eagle Raisin Bread. 午餐: Baked Breaded or Battered Cod, Broccoli, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Intermittent Fasting. 小食/其他: ISO pure ISO pure Protein powder, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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