4:15 体重63.0kg 体脂肪率21.2% 筋肉量47.0kg
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 140.79克 | 蛋白质: 102.47克 | 碳水物: 180.02克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 晚餐: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. 小食/其他: 大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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