4:55 体重62.7kg 体脂肪率20.2% 筋肉量47.4kg
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62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2749 千卡
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脂肪: 160.09克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 213.22克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. 晚餐: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 小食/其他: ローソン ジューシー肉まん, ローソン Lチキ レッド. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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