josephc0917的日记, 2024年01月5日

體重95.4
體脂33.8
基代1709
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
這次脫光光了😅😅😅如果昨天沒吃魯肉飯會不會剩94點多😅😅😅

95.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月5日:

1334 千卡

脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 166.41克. 午餐: 三商巧福原汁牛肉麵. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一个星期减少4.6 公斤

減到肌肉了😅🤣

2024年01月4日会员：: 努力中的自己

😱😱😱新年驚喜大禮包🎊🎊🎊

2024年01月4日会员：: chenxxxcccc

真的脫光光喔😎😎😎還先💩💩💩🙈🙈🙈🙈

2024年01月5日会员：: josephc0917

就說都是小褲褲的錯，早該脫光光🤣🤣🤣🤣🤣

2024年01月5日会员：: laimay

👍👍👍穩穩的拿下，週末到了

2024年01月5日会员：: 尼歐NEO

我也把身上能脫的脫，能卸的卸下，連手環眼鏡都不放過

2024年01月5日会员：: wilhelminayu

毛有光嗎🤔

2024年01月5日会员：: 饞嘴小尼

沒有如果，世上沒有後悔藥🤣🤣🤣

2024年01月5日会员：: chia ling0519

辣媽：約哥的「如果］龍麻說說吃還是吃🤣🤣😜😜

2024年01月5日会员：: 努力中的自己

josephc0917的体重历史