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Buenos días a todos ya han pasado las fiestas y vuelta a la rutina y toca bajar esos kilitos de las navidades 😅😅 hoy arranco otra vez💪💪💪
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104.7 公斤
最近减少: 105.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 79.72克.
早餐: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Naranjas, Café, Atún en Agua (Enlatado), Tomate Verde, Tortilla de Huevo. 午餐: Hacendado Yogur Bebido 0% Fresa, Espárragos, Hacendado Solomillo de Cerdo. 晚餐: Huevo, Serrano Jamón Serrano, Mandarinas, Cidacos Corazones de Alcachofas. 小食/其他: DIA Biscotes, Eroski Queso Lonchas Light, Eroski Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Café. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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