在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4833 千卡
|
脂肪: 214.25克 | 蛋白质: 144.82克 | 碳水物: 584.54克.
早餐: Ispanaklı Gözleme. 午餐: Etli Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. 晚餐: Filiz Spagetti, Sucuk, Zeytinyağlı Brokoli. 小食/其他: Cevizli Baklava, Yaş Pasta. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
Teşekkür ederim sena artış devam ediyor 👏
2024年01月8日 会员：: BilgehanFit09
|
|
|