在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 263.95克.
早餐: 귤, 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 상추, 호밀빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 아시아 배, 계란후라이, 하루견과 하루견과. 午餐: 동원 기름 뺀 참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임, 계란말이, 떡갈비, 방울 토마토, 시래기된장국, 흑미밥. 晚餐: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 곶감, 상추, 호밀빵. 小食/其他: 네스프레소 캡슐커피, 롯데제과 빈츠 카페모카, 크라운제과 쵸코하임, 귤. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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