在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 86.52克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 227.76克.
早餐: 상하목장 유기농 우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 상추, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 아시아 배, 하루견과 하루견과. 午餐: 조미김, 웅진 초록매실 (180ml), 마늘쫑볶음, 김치, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 생선 구이, 동원 유부, 공기밥. 晚餐: 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 귤, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 삶은 계란, 상추, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리. 小食/其他: 귤, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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