josephc0917的日记, 2024年01月11日

體重98.1
體脂34.4
基代1749
內臟17
肌肉61.02
骨3.2😱😱😱 omg 在日本吃太多回來又一直有飯局完蛋了🤦🏻‍♂️

98.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 98.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月11日:

952 千卡

脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

約哥穩穩的😊😊

2024年01月10日会员：: 饞嘴小尼

😭😭😭

2024年01月10日会员：: josephc0917

2024年01月10日会员：: 努力中的自己

還好吧⋯

2024年01月10日会员：: gulinlin

快3 kilo 😭😭😭

2024年01月10日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史