a0938769661的日记, 2024年01月12日

在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月12日:

783 千卡

脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 51.19克 | 碳水物: 76.02克. 午餐: 雞蛋（整個）, 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司, 總統牌較低脂切片乾酪, 鮮一杯瑞士熱巧克力. 晚餐: 高麗菜, 統一來一客鮮蝦魚板風味, 雞胸肉. 更多的......

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