|
Наступний раз зважусь 20.01 буду тримати 1600 ккал
За цих 6 днів без підрахунку пішло 1,1 кг
|
60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 95.70克.
早餐: Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Форель Слабосолёная, Elios Сыр Фета, Авокадо, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 晚餐: Go Active Baton, Roleski Sos Do Kurczaka, Куриное Филе, Pastani Spaghetti. 小食/其他: Sporter Zero One Cookies Cream. 更多的......
|
稳定体重
|