|
Вес стоит уже довольно долго... Боюсь, что так я не успею дойти до 32 к весне （；へ：）
наверное подожду ещë немного, если так и не будет отвеса, то посижу пару дней до 750
Как раз пока что нет пар, только экзамен
|
33.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 10.41克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 101.65克.
早餐: Сельдерей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое, Голубика, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тыквенная Творожная Запеканка с Корицей. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кальмар Отварной, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Доброе Стручковая Фасоль. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Japan Formula Protein Bar Strawberry-Kiwi, Баклажан Баклажан, Доброе Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины, Яблоко Зеленое, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Тыквенно-Творожный Пудинг. 更多的......
|
稳定体重
|