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2024.1.15
早上體重：82.65（烤肉趴）
水量：3000
熱量：1500
運動：休息
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82.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 102.74克.
早餐: Swiss Miss Milk Chocolate, 7-11 雞蛋沙拉, 雞蛋, 全聯 結球萵苣, 蘋果. 午餐: 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 水煮蛋, 番茄. 晚餐: 甜不辣. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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