在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 243.44克.
早餐: 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유, 커피, 바로크 세이글, 아시아 배, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란후라이, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리. 午餐: 귤, 깻잎장아찌, 콩나물무침, 김치, 계란찜, 뼈다귀해장국, 흑미밥. 晚餐: 요플레 플레인 화이트, 오렌지 마말레이드, 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 小食/其他: 귤, 소고기 육포, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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