在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 18.23克.
早餐: Hacendado Queso Crema Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo. 午餐: Hacendado Brotes Tiernos, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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