在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 58.21克 | 碳水物: 153.89克.
早餐: Maple Syrup , 2% Fat Milk, Blueberries , AZ protein pancakes#2. 午餐: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions , Parsley, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Scrambled Egg . 晚餐: Trader Joe's Penne Rigate, Specially Selected Pumpkin Chipotle Pasta Sauce, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatballs. 小食/其他: Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate Bar, Gala Apples. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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