在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2825 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 189.54克 | 碳水物: 414.09克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Молочная Станция Ряженка 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана. 午餐: Финик, Strike Карамель на Палочке, Апельсин, Маримолоко Сгущенка 1%, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 晚餐: Финик, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой . 小食/其他: Strike Карамель на Палочке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Соленой Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|