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c123456747
日记
2023年12月19日
c123456747的日记, 2023年12月19日
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在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
25.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月19日:
695 千卡
脂肪: 35.11克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 28.26克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡.
午餐:
帶魚, 台糖 大豆沙拉油, 媽宮 干貝鮮味醬, 高麗菜.
小食/其他:
家樂福 朝鮮海苔 麻油風味.
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