wenying0608的日记, 2024年01月21日

2024.1.21
早上體重：81.15（生理期第二天，破病第五天）
水量：1500
熱量：537
運動：休息

81.2 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月21日:

537 千卡

脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 42.43克 | 碳水物: 66.38克. 早餐: 美百優 medbio 乳清蛋白飲-松露巧克力那堤, 香蕉. 午餐: 蘋果. 晚餐: 櫛瓜, 荷包蛋. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

wenying0608的体重历史