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2024.1.23
早上體重：81.05（生理期第四天，破病第七天）
水量：2500+奶茶500
熱量：1680
運動：休息
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81.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 111.81克.
早餐: 弘爺 奶茶, Q Burger 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗. 午餐: 胖老爹 炸雞腿. 晚餐: 福樂 福樂自然零無加糖優酪乳, 洋蔥, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 雞蛋, 櫛瓜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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