josephc0917的日记, 2024年01月26日

體重96.5
體脂34.2
基代1725
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
其實沒戴錶😅

96.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月26日:

1784 千卡

脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 216.24克. 午餐: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 晚餐: 刈包. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

👍👍👍

2024年01月25日会员：: chenxxxcccc

變重就說戴了機械錶變輕就說沒戴，機械錶堪比竇娥冤啊~~~~！😂😂😂😂

2024年01月25日会员：: chenxxxcccc

前一晚吃了一堆澱粉還能瘦🤔👍👍，我下午運動後只喝水晚上吃了一捲春捲今早就多了0.2😭

2024年01月25日会员：: chenxxxcccc

那錶真的很重啊

2024年01月25日会员：: josephc0917

宅媽：約哥肌肉強大，所以代謝好吧羡慕😂

2024年01月25日会员：: 努力中的自己

我每天早晚量的體重都是一樣的著裝

2024年01月25日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史