在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.0 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 115.03克 | 蛋白质: 248.74克 | 碳水物: 290.39克.
早餐: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal. 午餐: Apples , Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Alberts Hot Sauce, Frigo Light String Cheese, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. 晚餐: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Apples , Brie Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Baguette. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Happy Sunday to you, sir! 😃
2024年01月28日 会员：: writingwyo
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writingwyo thanks hope you had a good one !
2024年01月29日 会员：: ObeseToBeast123
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