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9:00
体重64.3kg
体脂肪率24.2%
筋肉量46.2kg
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23:45
体重64.6kg
体脂肪率24.8%
筋肉量46.0kg
¬＝｜oO(ボーっと過ごす日も大事。
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64.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3205 千卡
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脂肪: 115.26克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 360.19克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 小食/其他: ローソン これがロースカツ丼, ハウス食品 でか盛カレー, ローソンセレクト コシヒカリごはん, ミツカン ほね元気, バナナ, 伊藤ハム パブスティック あらびき, ローソン ジャイアントポークフランク, ウィルキンソン 炭酸水, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, サッポロビール 黒ラベル. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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