在2024年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 154.45克.
早餐: Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Flax Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. 晚餐: Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Chips, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. 小食/其他: Brownie , X-Tone Protein Whey, Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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稳定体重
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