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4:45
体重64.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.4kg
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64.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2456 千卡
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脂肪: 128.82克 | 蛋白质: 141.49克 | 碳水物: 185.25克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 晚餐: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. 小食/其他: ローソン Lチキ レッド. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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