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2024.2.4
早上體重：81.05 （鮮友火鍋吃到飽）
水量：2000
熱量：2000以上（咔拉雞腿堡、奶油義大利麵）
運動：大掃除
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81.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 82.88克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 246.75克.
早餐: 家樂福 五彩蔬果沙拉, 早安美芝城 薯條, 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 早安美芝城 皇家奶茶. 午餐: 家樂福 軟式香蒜麵包, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 奶油雞肉野菇義大利麵. 晚餐: 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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