|
Вага стоїть, можливо через кріпатуру, але сил в мене дико мало, тому піднімаю до 1400
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Своя Лінія Молоко 1%, Своя Линия Форель Слабосолёная, Авокадо, Gremio Mahan, Огурец (с Кожурой), VICI Крабові Палички, Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, Протеїновий Хліб 02.02. 午餐: Сладкий Красный Перец, Delikate Blue Niebieski, Своя Линия Форель Слабосолёная, Ryki Ser Active Protein Plus, Santa Lucia Ricotta, Росток Хлебцы с Гречкой. 晚餐: Gustobello Szynka Prosciutto, Gremio Mahan, President Сыр Камамбер Легкий 28%, Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, Протеїновий Хліб 02.02. 更多的......
|
稳定体重
|