在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 248.65克.
早餐: Kirkland 月见草油, 速溶咖啡（咖啡粉）, 多美鲜 脱脂牛奶, 红豆薏米汤, 甜面包, 煮鸡蛋, 核桃. 午餐: 酱油, 醋, Kirkland 月见草油, 炒鸡蛋（整个）, 煮熟的绿色卷心菜, 粉条, 烙饼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒胡萝卜, 甘蓝菜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: 白萝卜, Kirkland 月见草油, 牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）, 盐, 植物油, 煮熟的绿色卷心菜. 小食/其他: 谷优 高纤维燕麦饼干(经典口味), 干枣, 纯酸奶（脱脂）, 苹果（去皮）. 更多的......
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稳定体重
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