在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.0 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 212.73克 | 碳水物: 244.28克.
早餐: Great Value Egg. 午餐: Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. 晚餐: Specially Selected Raw Honey, Bananas , Healthy Choice Simply Steamers Chicken & Vegetable Stir Fry, Riceland Whole Grain Long Rice, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
13k steps and 1993 calories yesterday. The 8 eggs kept me full till lunch time so I tried it again this morning to see show it goes. plan on getting my steps in and doing a full body workout tonight.
2024年02月8日 会员：: ObeseToBeast123
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2024年02月8日 会员：: Shark3000
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2024年02月8日 会员：: -MorticiaAddams
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2024年02月8日 会员：: ObeseToBeast123
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