在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 141.22克.
早餐: Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Flax Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. 午餐: Aldi Scotch Pancakes. 晚餐: Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Fries. 小食/其他: Whey Protein, Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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