在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 215.33克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Maple Syrup, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), AZ protein pancakes#3. 午餐: Cucumber, Chicken Liver Pate (Canned) , Mestemacher Sunflower Seed Bread. 晚餐: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Red Table Wine , Chicken Wing, Columbus Charcuterie Snack Tray. 小食/其他: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Pears , Wegmans McIntosh Apple. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
2024年02月11日 会员：: -MorticiaAddams
|
Thanks, Morticia, and everyone for their support!
|
|
|
Great job with the loss, tomorrow will be my turn. Right now not seeing it in the tummy but feel it elsewhere.
2024年02月12日 会员：: RobHendershot
|
|
|