|
🥺пздц
От 68
Об 95
|
57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 131.86克 | 碳水物: 103.07克.
早餐: Своя Лінія Молоко 1%, Яйце, Nosorog Soy Isolate Chocolate, АТБ Апельсин, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. 午餐: Масло ТОМ Шоколадні Цукерки З Пастою Фундука Молочний Шоколад, Своя Линия Кукуруза Консервированная, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, President Сыр Камамбер Легкий 28%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Помідори, Сильпо Шампиньоны, Delikate Twaróg Sernikowy, Яйце, Yoshi Рисовая Мука. 晚餐: Том Арахісова Паста З Ізолятом, Білоцерківський Творог 0%, Roleski Ketchup Premium Pikantny, Roleski Sos Do Kurczaka, Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Буренка Сливки 10%, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Asia Style Fettuccine Konjac, Масло ТОМ Шоколадні Цукерки З Пастою Фундука Молочний Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
кому пздц, а хтось зі своїм ос 120 тільки мріє про такі показники 😂
2024年02月13日 会员：: marina.vinnik12
|
Так, розумію, просто обідно, що є і дефіцит і тренування і активність з маленькою дитиною, а вага не йде(
2024年02月13日 会员：: gauerjul
|
можливо це те саме плато, головне не опускати руки. плюс в залежності від циклу в нас дівчат можуть бути не передбачувані набряки. я впевнена, все буде добре, ви докладаєте для цього багато зусиль!
2024年02月14日 会员：: marina.vinnik12
|
Я то все знаю, але в мене ще кд не було після пологів 🙈 дитині 1,7
Надіюсь як зʼявляться то все налагодиться 🙏🏻
2024年02月14日 会员：: gauerjul
|
2024年02月14日 会员：: gauerjul
|
|
|