在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 187.61克 | 碳水物: 200.20克.
早餐: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg. 午餐: Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. 晚餐: Clean Chocolate Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
5363 steps , 2036 calories , full body weight lifting, snow removal and sledding. keep chipping away
2024年02月14日 会员：: ObeseToBeast123
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2024年02月14日 会员：: Shark3000
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