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2024.02.15
體重：83.85（生理期第一天）
昨天吃了情人節大餐，真的吃的很開心😃
今天硬是腫了快2公斤！應該的～應該的😅
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83.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 138.10克.
早餐: 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 大口法式蕈菇起司雞排飯糰. 午餐: 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 善美的 台灣鯛魚腹片, 滷蛋. 晚餐: 柑橘, 旺旺 旺旺, 盛香珍 花生煎餅, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 華元 玉黍叔 (9克). 小食/其他: 柑橘. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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