|
Диету держу, все норм ✊
|
79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 141.01克 | 碳水物: 190.78克.
早餐: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль Жареный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Йогурт 2,5%. 晚餐: Избенка Йогурт 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|