在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2301 千卡
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脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 186.98克 | 碳水物: 217.39克.
早餐: Huevo, Clemente Jacques Catsup, Del Cielo Jocoque Fresco, Verde Valle Arroz Blanco , San Juan Claras de Huevo. 午餐: McCormick Balance Conserva de Fresa, Dulces de la Rosa Mazapán Untable , Bimbo Cero Cero Multigrano, Del Cielo Jocoque Fresco, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún en Agua Clásico . 晚餐: Aguacate, Tyson Pechugas Empanizadas, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Cabeza de Res, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Nestlé Carlos V Cereal, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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