|
Може бути і так) мʼязи налились, тіло сохне, тому мене зараз показник на вазі не сильно турбує 😌
|
57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 97.49克 | 碳水物: 158.92克.
早餐: Своя Лінія Молоко 1%, Варене яйце, Солодкі червоні перці, Avocados, Огірок (з шкіркою), Редиска, Салат айсберг, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Приготовлений яєчний білок, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кожен День Крупа Ячмінна Перлова. 午餐: Горіхи бразильські, Simmenthal, Солодкі червоні перці, Редиска, Салат айсберг, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе, Art Foods Рис Круглозернистый. 晚餐: Горіхи кеш'ю, Ківі, Салат айсберг, Солодкі червоні перці, Редиска, Індиче м'ясо, Pastani Макароны Цельнозерновые . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|