在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 216.08克.
早餐: 커피, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 午餐: 해물파전, 양배추 샐러드와 드레싱, 도토리묵, 숙주나물, 깍두기, 김치, 곰탕, 키친델리 소불고기 비빔밥. 晚餐: 요플레 바이오플레 포도, 찐고구마. 小食/其他: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 아시아 배, 디카페인 커피. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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