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Lo dicho, que no me hice ilusiones, mismo peso, pero bueno, solo una semana y media con las kcal subidas, hay q esperar mínimo tres para ver la tendencia.
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50.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 171.30克 | 碳水物: 249.34克.
早餐: DIA Havarti Light, DIA Leche Semidesnatada, DIA Biscotes Integrales, Just Loading Peanut Butter Smooth, Azúcar, Café, DIA Bebida de Soja, Hacendado Banana, DIA Copos de Avena, DIA Soluble al Cacao, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Azúcar Vainillado, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, IFA Eliges Café Descafeinado Soluble. 午餐: Pan Blanco, Manzana Roja, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Gallo Pasta de Lenteja Roja, DIA Atún al Natural, DIA Tomate Frito Vegecampo, DIA Queso Fundido en Polvo. 晚餐: Montealbor Mojo Picón, IFA Eliges Ketchup Light, Hacendado Naranja, Tomates, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo, Pan Blanco. 小食/其他: Cereales Fitness Chocolate, Leche Desnatada, Just Loading Peanut Butter Smooth, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Helios Mermelada Fresa Extra, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Bebida de Soja, Café, Azúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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