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2024.03.01
體重：81.45公斤
又是一個新的月份開始，期許自己可以回到正常軌道，好好挖奮減肥！🤣
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81.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 128.10克 | 碳水物: 108.14克.
早餐: 7-11 熱美式(大), 必勝客 和風章魚燒比薩, 必勝客 黃金咖哩海鮮比薩, 必勝客 羅勒青蔬比薩. 午餐: 高麗菜, 牛番茄, 水煮蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 晚餐: 滷雞腿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋, 金品 全麥風味蛋餅皮. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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