laimay的日记, 2024年03月2日

週四週五戒澱粉兩天排水份
3/2週六
11點量
早47.9 晚48 +0.1
終於降下來了！這樣比較有動力運動
明天有氧+肌力
加油

45.8 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

我的排水期不知跑去哪了！😱😭😭😭

2024年03月2日会员：: chenxxxcccc

要不是最近運動腰圍好像有比較緊緻的感覺，我也快沒動力在這麼冷的天氣運動，好可怕只是坐著不動就一直想拿零食吃😱

2024年03月2日会员：: chenxxxcccc

真的要動起來才長遠❤️

2024年03月3日会员：: laimay

坐著不動就想吃零食 +1

2024年03月11日会员：: poni.h

laimay的体重历史