在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 180.32克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. 午餐: Coleslaw, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Pinto bean and mushroom soup. 小食/其他: Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Sugar, Oranges. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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