在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 205.93克.
早餐: Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 香蕉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 司康, 連珍 芋泥球. 午餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋（整個）, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 泰山 花生仁湯, 豆花, 連珍 芋泥球, 義美 小湯圓. 小食/其他: Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 橘子, 全家 中熱拿鐵, 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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