|
2024.03.08
體重：78.85公斤
昨晚偷吃了「多力多姿」一大包，沒事的⋯😭
要努力破78才行💪
|
78.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 142.30克 | 碳水物: 147.36克.
早餐: 全聯 雕魚腹片, 櫛瓜, 荷包蛋, 花椰菜. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 櫛瓜. 晚餐: Costco 烤雞大腿, 牛番茄, 荷包蛋, 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）. 小食/其他: 油條, 松稜 鴨翅, 荷包蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|