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ya hemos llegado a la mitad del experimento. Lo bueno es que se ven progresos y tengo más energía. Lo malo es que tengo que ver a mi señor marido comiéndose su pollo asado, el cual yo le he hecho, o a la familia comiendo hamburguesas mientras yo bebo una cola zero :D
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85.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Cuando el entorno tiene otros hábitos es difícil.. pero mantente firme esto es una carrera de fondo mucho animo
2024年03月8日 会员：: PirataLife
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Gracias, de hecho es lo que veo más difícil. Volver a comer "normal".
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Claro tienes que cambiar la relación con la comida lo normal es como estás comiendo ahora y perdurar en el tiempo
2024年03月8日 会员：: PirataLife
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¿Cabe la posibilidad de que se cocine él?
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La posibilidad está ahí, si :) aunque a mi me gusta hacerlo y que luego el lo recoja todo, más que si cambiamos los trabajos.
De todos modos se haría la hamburguesa y yo lo vería comiéndosela igual. Tengo que aprender a que yo no debo XD
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porque no puedes comer un trocito de pollo asado? puedes hacerlo un poco más ligero en vez de patatas verduritas.,. y la hamburguesa con pan apto para dietas sin cosas grasas... o al plato con ensalada.
2024年03月11日 会员：: namastelidia
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Al contario, de entrada puede verse como negativo pero te sirve mucho mentalmente a convivir con ese tipo de comidas y no comerlas. Al prepararle a otro, al estar con otros comiendo otras cosas que tu por ahora no puedes, debes usarlo a tu favor. Como una previa educación a decir porque haya patatas de bolsa en la mesa puedo comerme un dia unas pocas, pero no arrasar como solía hacer antes. El que se acostumbra a adelgazar solo por no tener acceso a esa comida, el día que tenga acceso seguirá igual ya que el problema en la mente no se ha solucionado. Ánimo, no es fácil ver los demás comiendo otras cosas pero la paz que sentirás con el tiempo mentalmente a medida que reeduques la cabeza, es brutal. Constantemente veo gente culpar a otros por sus malos hábitos, incluida familia mía y de más, como el otro ha comprado donuts pues no puedo resistirme. Qué harás el día de mañana en un restaurante? Eso puede estar ahí y la paz se encuentra cuando ni sabes que está allí porque no cuentas con comerlo en ningún momento. Por otro lado algún dia a la semana y con cabeza comer lo que le apetece a uno, eso le quita tensión al cuerpo, tanto estrés bajo dieta tampoco. Y buscar recetas cariño, hay cada cosa riquísima que si haces bien deporte puedes comer. Patatas airfryer con especies son buff!! Pollo igual, yo no como carne pero el pescado me lo hago allí queda crujiente al punto que me guste haciendo que ame la dieta.
2024年03月11日 会员：: cloddins
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