在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 153.23克.
早餐: Green Leaf Згущене Молоко, Green Leaf Кокосова Карамель, Премия Миндаль, АТБ Банан, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Яєчний білок, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Август Рис Нешлифованный. 午餐: Солодкі червоні перці, Огірок (з шкіркою), Avocados, Капуста, Суміш листя салатів, Хатинка Перловка, Яйце, Swiatowid Mozzarella, Галичина Кефир 1%, Куряче Філе. 晚餐: Яблуко, Премия Миндаль, Горіхи кеш'ю, Банановий Хліб 8.03.24. 小食/其他: Pilos Go Active Napoj Proteinowy O Smaku Slonego Karamelu, Кухарочка Желатин. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|