在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 112.78克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 83.86克.
早餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milbona Queso de Untar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. 午餐: GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Crema de puerros y almendras. 晚餐: Fin Carré Chocolate Negro 72% con Almendras, DIA Queso de Oveja Curado, Milbona Yogur Griego Natural Light, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Margui Yogur Griego Light, Milbona Yogur Griego Natural Light. 小食/其他: Huevo Cocido, Ybarra Vinagre de Manzana, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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